歯磨きを嫌がる３歳児・遊びに変えて楽しむ魔法の言葉とおすすめグッズ

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食事がすんで、「さあ、歯磨きしようか」と声を掛けたら、慌てて逃げてしまった我が子。
やっとつかまえて歯磨きタイム。
しかし、なかなか口を開けてくれないから、歯磨きできません。
せっかくきれいな乳歯が生え揃っているのだから、虫歯になっては大変！
我が子が、嫌がらずに歯磨きする方法はないのでしょうか？
そんなお母さんからの悩みをよく聞きます。

２～３歳頃は自我が育つ時期だから、歯磨きを嫌がるのは珍しくありません。
保育所や幼稚園でも、子どもたちが喜んで歯磨きするようにと様々な工夫をしています。

私は、長年保育に携わってきていますが、お母さんやお父さんの歯磨きに対する意識が年々強くなってきていることに気付きます。
そこで今回の記事は、子どもが歯磨きに意欲的に取り組んでいくように、「遊び」として楽しんでできるような声掛けやおすすめグッズをご紹介いたしますね。

３歳児・なぜ歯磨きを嫌がるか？
歯磨きを遊びに変える魔法の言葉がけ
歯磨きを楽しくさせるおすすめグッズ
どうしても歯磨きを嫌がる子どもへの対処法
まとめ

３歳児・なぜ歯磨きを嫌がるか？

自我が育つ時期だから、いろいろなことに対して自己主張をする３歳児。
歯磨きを嫌がるのは当然のことで、『成長の証』なんです。

１　じっとするのが苦手
いろいろなものに興味が出てきて、遊びたい気持ちが強いのです。
歯ブラシに興味がある時はいいのですが、すぐに違うことへ関心が向きます。
歯磨きに集中できないのが実態です。

２　口の中を触られることが不快
口の中の粘膜や歯が十分に育っているわけではないので、歯ブラシが奥歯や歯茎に当たると嫌な感覚になる子どもが多いです。

３　自分がなんでもやりたい時期
３歳児は、「じぶんでやる～」とよく言いますね。
ママがきれいにしてあげるからという言葉は聞きません。
とにかく自分でやりたいのです。
お母さんがきれいにしてあげる歯磨きは、嫌がります。

歯磨きを遊びに変える魔法の言葉がけ

１　バイキン探検ゲーム・・・探検ゲーム感覚

「お口の中にバイキンマンが隠れているよ」
「さあ、歯ブラシ剣でバイキンマンをやっつけに行こうよ」

２　歯を数えるゲーム・・・数字遊びへつながる

「わー！ピカピカの歯だね～」
「何本あるかな？数えてみよう」
歯ブラシを歯に当てて、「１～２～３、いっぱい！」

３　電車ごっこ・・・お話遊びにつながる

「つぎは～、前歯駅でーす」
「上の奥歯駅では、ちょっとお掃除させてください」
「歯ブラシほうきで、こちょこちょ・・・はい、きれいになりました」
「下の歯駅まで、まいりまーす」

４　ヒーローごっこ・・・男の子・女の子人気のイメージ遊び

「虫歯ばい菌をやっつけよう！」
「ママは、こっちの歯から攻めていくよ」
「わー！バイキンマンが、Ａくんの奥歯に逃げた～大変だ！！」

〈魔法の言葉〉　
ずばり、この言葉がいいというのではなく
選択肢を与えることが大切
自分でなんでもやりたい３歳児には、自分で選ぶことで前向きになります。

×　歯磨きするよ！・・・選ぶ余地なし
〇　うさぎさんの歯ブラシと恐竜さんの歯ブラシ、どっちにする？
・・・歯磨きをするとか、しないではなく、歯ブラシ選びに興味をもたせる。

歯磨きを楽しくさせるおすすめグッズ

キャラクター歯ブラシ

〈おすすめ度〉★★★★★

好きなキャラクターがついた歯ブラシで、歯磨きのハードルはグッと下がります。
・アンパンマン
・はらぺこあおむし
・ちいかわ
・すみっこぐらし
・ポケモン　　　など

☆お気に入りの歯ブラシを選ばせると、自分から歯ブラシを持つようになります。

〈言葉がけ〉
「今日は、アンパンマンと一緒にバイキンマンをやっつけに行くぞ！」
「エイエイオー」
ママやパパも一緒に、バイキン退治に行くイメージをもって、がんばってくださいね。

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仕上げ歯磨き専用はぶらし

〈おすすめ度〉★★★★★

歯医者さんも取り扱いの多い人気の歯ブラシは「タフト１７」
ヘッドが小さいため
・３歳児の口に適しています。
・奥歯まで届きやすい。
・子どもが痛がりません。
・短時間で磨けるというメリットがあります。

仕上げ磨きは、親の役目ですね。
親向けアイテムだから、仕上げ磨きのストレス軽減に効果的です。

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ごほうびシール

〈おすすめ度〉★★★★☆

歯磨きをしたら、シールを貼ってあげます。
子どもがよく見えるところに、貼ってあげるといいですね。
シールが少しずつ増えていくのを見れば達成度が大きくなり、もっとがんばろうという気持ちが高まります。
シールは、がんばりの「見える化」なんです。
いかに、がんばっているかを子どもが自覚すれば、ますます意欲的になりますよ。

〈小さな成功体験を積み重ねていくことが大切〉

モチベーションを高めるシールの貼り方が大切ですね。

・シールが１０個たまったら、大好きな絵本を読もうね。
・２０個たまったら、お弁当をもって公園にお散歩に行こうね。
・ここまで続いたら（１か月・・・カレンダーの最後まで）、特別シールがあるよ！　　　など

歯磨き絵本

〈おすすめ度〉★★★★☆

歯磨きを嫌がる子どもには、楽しい絵本で興味を持ってもらいましょう。
たくさんの絵本が出ています。
お子さんの興味・関心・発達（どのくらい絵本に集中できるか）などをみて、選びましょう。

〈おすすめ絵本〉
１　はみがきれっしゃ　しゅっぱつしんこう　　作・くぼまちこ　（アリス館）
歯磨きが嫌いなたっくん。はみがきれっしゃがやってくれば、あーんとお口も開けます。
たっくんに共感して、歯磨きができるようになるかも・・

２　ノンタンはみがき　は～み～　　作・きよのさちこ　（偕成社）
子ども達大好きなノンタンシリーズ
ノンタンが、イイイのイーして、はみがきはーみー。
リズミカルですね。
うさぎさんやたぬきさんも出てきて、歯磨きできるようになりそうです。

３　はははのはなし　作・加古里子　　（福音館書店）
幼稚園での歯磨き指導によく読みます。
３歳児には少し難しいかもしれませんが、挿絵だけでも楽しいです。
なんでも好き嫌いなく食べることが強い歯を作るということから、食育にもつながります。

４　つとむくんのかばみがき　作・まつたにみよこ　（岩崎書店）
体がかゆくて動物園を逃げ出したかばくんを、靴磨きの大好きな男の子がピカピカに磨いてあげます。
かばくんが大きなお口を開けているシーンは、思わず子どもたちも自分の口を開けてしまいそうです。

ママ

〈先輩ママより〉

『はみがきれっしゃ』を読んだ後に
我が子Ｍ男の前に、歯ブラシをもっていきました。
「Ｍくんのお口にも、歯磨き列車が遊びにきたよ～」
いつもならば、歯ブラシを見せたら逃げてしまうＭ男でした。
しかし、この絵本を読んだ後は、
歯ブラシが列車に思えたのでしょう。
「どの歯の駅に行きますか？」
「奥の歯駅は、トンネルを超えてじゃないと行けませんよ～」と
楽しそうに
歯磨きを遊びとして受け入れてくれたのです。
もっとも、完璧に歯磨きができたとは言えませんが、
これから少しずつ磨いていくことに慣れてくれたらと思いました。

子ども向け電動歯ブラシ

〈おすすめ度〉★★★☆☆

できれば自分の手で歯磨きすることが、好ましいです。
しかし歯磨きを嫌がる子どもには、まずは歯磨きを「楽しい体験」に変えるために使ってもいいかと思います。
・光るもの
・振動する
・キャラクター付き　などいろいろあります。

☆２～３歳児は、音や振動を嫌がる子どもも多いです。
無理には導入せずに、まずは普通の歯ブラシから始めることが大切です。

番外編お役立ちグッズ

〇歯磨き砂時計
・砂が全部落ちるまでがんばろう！
歯磨きよりも、砂が落ちることに興味をもち、歯磨きすることに抵抗がなくなります。
だらだら磨くのではなく、時間の見通しがもてるので、嫌がる時間を減らすことができますね。

〈カラフル砂時計〉
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〇手鏡
・自分の歯に興味をもちながら、歯磨きを意欲的にするようになります。
幼稚園での歯磨き指導には、手鏡で自分の歯を見ながら行っていました。
「奥はピカピカになっている？」「前歯はどうかな？」
ゲーム感覚で楽しむことができます。

〇テスター
歯磨きがある程度できるようになった子どもには、テスターを付けてやると、より一層歯磨きに意欲的になります。
歯垢がある場所が、テスターを付けると真っ赤になりますが、
「ワー、口の中が怪獣みたい！」「バイキンマンが隠れているんだな」
赤色がなくなるように、頑張る姿はかわいいですよ。

〇ぬいぐるみ
お気に入りのぬいぐるみと一緒に歯磨きすることで、楽しくできます。
子どもにぬいぐるみの歯を磨かせることで、歯磨きへの抵抗がなくなります。
「くまさんの歯を磨いたら、くまさんは気持ちよくなったって・・」
「次はＡ子ちゃんの番ですよ～」
ただし、衛生面には要注意！

〇歯磨きアプリ
音楽やアニメーションで歯磨きをサポートします。
音楽に合わせて、歯ブラシを動かすと歯磨きも楽しくなりますね。

〇仕上げ用ライト
ママが歯医者さんになったみたいですね。
口の中が見えやすくなるから、歯磨きも短時間ですみます。

〈仕上げ用ライト〉
　　　　↓

【歯垢・歯石がピンクに光る！】歯磨き残しゼロへ！磨き残しチェック歯垢チェック子ども高齢者シニアペット大人介護デンタルケア歯磨きセルフチェックデンタルライト仕上げ磨き家庭用 / デンタルプラークチェックライト

〈先輩ママより〉

我が家で特に効果があったのは、「キャラクター歯ブラシ」と「ごほうびシール」の組み合わせでした。
歯磨きの時間を遊びの延長に変えることで、
「やらされる歯磨き」から「自分でやりたい歯磨き」へ少しずつ変わっていきます。
高価なグッズをそろえる必要はありません。
お子さんの好きなものを上手に取り入れることが、なによりの近道です。

どうしても歯磨きを嫌がる子どもへの対処法

私が幼稚園で受け持っていたＹ子ちゃんは、歯がとてもきれいなお子さんでした。
お母さんもお父さんも、我が子に虫歯を作らないようにと熱心でした。
歯磨きも一生懸命。
ただ、お友達の家に行った時も「お菓子は絶対に食べちゃダメ！」と言い聞かせていたのです。
みんながおいしそうに食べているのに、お利口なＹ子ちゃんは我慢していました。
まわりの子どもたちは、「Ｙ子ちゃんかわいそうね」という目で見ていました。
歯磨きは上手にできて、ピカピカの歯のＹ子ちゃんの心は、どうだったのかなと思います。

歯磨きは歯だけでなく、体も心も健康に育てるものです。
そこで次のことに気をつけて、お子さんが歯磨きの必要性を感じていくようにゆっくりサポートされてもいいと思います。

〈歯磨き嫌いにならないための心もち〉

★「できなかった日」よりも「少しでもできた日」を積み重ねていくことが大切です。
お子さんのペースで、楽しく歯磨き！

１　完璧をめざさない
２　まずは、前歯だけでＯＫ！
３　数秒でもできたら、しっかり褒める
４　無理やりに長時間拘束しない

まとめ

３歳児は、歯磨きは「健康のためにする」という必要さを感じていません。
でも、虫歯になってほしくない。
そのためには、きちんと歯磨きする習慣をつけてほしい。
そんな親の願いなんて、子どもは聞いてなんかいませんね。

歯ブラシもって、我が子と格闘して疲れてしまったお母さん。
歯磨きは、遊びから興味・関心を高めていくと、３歳児でも喜んでするようになります。

この記事では、子どもに歯磨きをしようという気持ちを高めるための魔法の言葉をお伝えしました。
魔法と言っても、難しいことではありません。
お母さんも一緒になって、歯ブラシをもってイメージを膨らませながらやってみればいいのです。
さらに、お子さんがやってみようかな～というようなグッズや絵本も紹介しています。

お子さんが喜んで歯磨きをする気持ちにさせるためには

・遊びを取り入れる。
・ワクワクするような声掛けをする。
・お気に入りグッズを使う。
・できたことをたくさん褒める。